全国免费咨询热线:191-9826-6463

最新业绩

深圳市调查公司:从传统中医和精神分析角度解

从传统中医和精神分析角度解析愤怒情绪 忍一时乳腺增生,退一步卵巢囊肿,这句之前在网络热传,我们先不深究这句话是否正确,至少反映出来了一些女性开始重视愤怒这种情绪了。我们大部分人对愤怒这种情绪都存在着误解与偏见,就像很多人误以为鲨鱼很喜欢吃人一样,我们只有对愤怒的情绪有了正确的理解,才能够合理的应对它。《黄帝内经》中提到“怒伤肝”,很多人都断章取义的认为生气了要忍着,不能发泄出来,否则对身体(肝)不好。中医专家徐文兵对此做出了详细的解释,生气后压抑不发泄出来的心理状态称为“怒”,生气后发泄出来的心理状态称为“愤”,《黄帝内经》并未说“愤伤肝”,而是“怒伤肝深圳出轨取证”。所以,中医建议的不要生气,其实是建议不要受到外界影响而动了情绪,如果动了情绪生气了,就需要合理发泄出来。至于一些女性压抑情绪时出现乳房胀痛等问题,是与肝经的走向有直接关系,被压抑的气(中医概念的气)淤堵在肝经的哪个穴位,哪个穴位就容易出现症状。由于大部分人缺乏相关的传统中医知识和心理学知识,才把愤与怒混为一谈,然后把愤怒视为负面情绪,从心理学的角度来说,其实人的本能情绪没有好坏之分,正面或负面之别,它是中性的,只有应对本能情绪的方法才有好坏之分。怒,即过度的压抑情绪,就是坏的、负面的方法;愤,即合理的宣泄情绪,就是好的、正面的方法。说到宣泄情绪,有的人会想到如果领导批评自己,是不是要骂回去?如果同事冒犯自己,是不是要打回去?家人让自己生气了,是不是就针尖对麦芒地吵架?刚才我们才提到愤时强调了宣泄情绪的方法需要合理,那什么样的宣泄方法才是合理的呢?有的人会尝试听音乐,跑步,看电影等一些转移注意力的方法,我不否认用了这些方法后,过一下似乎真的没有那么生气了。但是生气所产生的心理能量并未消失,它进入了潜意识当中。(愤怒属于心理能量,符合热力学第一定律,能量不会凭空的产生,也不会凭空的消失,会从一种能量转化为另一种能量)有人会发现自己平时很理性,但在某个时候自己的情绪就会突然失控,做出了过激的行为,后悔不已,却不知道自己为什么会这样。这就是生气所产生的心理能量被转移进入了潜意识,潜意识中如果积压了太多由于生气而导致的心理能量,就如同一个高压锅里的压力过大后,里面的蒸汽就会通过排气孔喷薄而出,生活中任何一件烦心事都有可能成为这个排气孔,当被压抑的心理能量喷薄而出的时候,情绪就失控了。每一种情绪都有不同的心理功能,宣泄的方法也不一样。愤怒(严谨的说是“愤”,以下都通俗的表达为愤怒,便于大家理解)情绪的功能是保护,让内心获得安全感。合理释放的方法:1、感受到愤怒时迅速转移到适合的环境(无人、隔音),如果由于工作等原因没有这样的条件,可以当晚通过冥想,再次进入愤怒的情景,去再次体验当时的情绪。2、做出适当的攻击性行为,例如,打枕头深圳调查取证,拳击,扔石头,发泄室。被压抑的愤怒只有转化为肾上腺素然后爆发为攻击性行为才能释放。3、攻击时需要配合攻击性的语言,最好的方式是爆粗口,或者愤怒的喊叫。如果环境受限,无法出声,可以在攻击的同时利用鼻腔喷出气流。注意事项:以上3个步骤缺一不可,如果由于个人原因无法做到某一步,就不能事后利用此方法进行宣泄,容易导致二次伤害。整个过程不能威胁到他人和自己的财物与安全。当人愤怒地进行攻击时,被压抑的愤怒不仅会转化为攻击时的力量,还会转化为另一种能量“气”,从口中、鼻腔中喷薄出来,气是无形的但是又是客观存在能被感受到的,例如,杀气腾腾就是形容一个人攻击时散发出来的气,或者可以联想公牛发怒时从鼻腔中喷出来的气。气本来是通过腠理(中医概念,西医表述为表皮细胞间的间隙)进出,但人在愤怒的状态下全身肌肉、组织都会处于收缩状态,所以此时气无法通过腠理释放出去,就必须有新的出口,那就是口,鼻。你知道为什么练武的人会配合武打动作叫出“哼哼哈哈”吗?除了可以让腹部隆起获得保护之外,还可以让气通过口鼻释放出去,武打动作是有形的攻击与保护,而气是无形的攻击与保护,如果把气压抑住不释放,就如同堵住了高压锅的排气孔,危险随时会发生。

Copyright © 2014-2020 www.szsyfpcb.com 深圳联邦侦探社 版权所有